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男性喝酒前吃什么不容易醉?男性解酒食物有哪些?[图]

2019-10-09 14:23:05来源:励志吧0次阅读

很多男性朋友们在交际应酬的时候,餐桌上酒是少不了的,有些男性朋友们的酒量非常好,喝酒跟喝水一样,但是有一些男性朋友们却不胜酒力,属于那种三杯倒的人,如果不想成为三杯倒的人,在喝酒前最好吃一些食物,下面就是小编介绍不容易醉的方法。那么男性喝酒前吃什么不容易醉?男性解酒食物有哪些?

一、喝酒前吃什么不易醉

1、吃7分饱

勿空腹喝酒,喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。

2、牛奶

喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

3、生黄豆

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。

4、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。

5、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。

6、吃点维生素B

估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。

二、解酒食物

1、鸡蛋。

鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

2、生姜。

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

3、番茄汁。

饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

4、香蕉。

饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。

5、芦笋。

在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

解酒的食物有哪些 哪些食物可以解酒 解酒要吃什么

6、咖啡。

酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。

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