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月子里能不能吃桂圆?坐月子能吃桂圆吗?[多图]

2019-10-08 20:40:31来源:励志吧0次阅读

月子可以吃桂圆,但最好等到月子后半期在吃桂圆更好,坐月子是有些讲究,当妈妈的人需要注意,下面介绍一些月子里吃桂圆需要注意的事项。

1、产后恶露

产后恶露子宫膜脱落时会带着血液、坏死蜕膜等物从女性私处排出,类似与女性月经,这其实属于生理性的一种变化,坐月子头几周就会遇到这种情况,在这个阶段里,要忌吃桂圆,因为桂圆属于热性,会造成上火、恶露不尽等不良症状,恶露通常4~6周,量不会太大,如果6周后仍然有较多恶露排出,就属于产后恶露不尽。

2、上火症状

如果产妇的内火旺盛就会上火,具体症状如口角长疮、尿黄、牙痛、咽喉痛、便秘等等,此时产妇要少吃吃桂圆,桂圆具有生热作用,吃多了会上火,此类产妇应该吃滋阴、清热、解毒消肿的食物,如果要吃桂圆补虚补血,不妨与银耳、莲子、红枣同炖,可以起到平衡冷热的效果。

3、桂圆吃法

鲜桂圆可以直接食用,而干桂圆则可以入菜、入汤、入茶食用,也可以直接吃,下面介绍一种适合孕妇吃,又能益气养血的桂圆入菜的做法,鸡翅膀洗干净后用酱油、盐腌着,葱洗净切段,姜切片,油烧热放入鸡翅膀炸至金黄捞出,汤汁留下待用;锅内留少油烧热,放入葱段、姜片,煸炒出香味,加高汤、少量红酒,放入鸡翅膀加盐、糖,将鸡翅膀烧至熟透,放到盘中;桂圆入锅烫熟,摆放在鸡翅的周围;将余下的葱用油煸出香味,把烧鸡翅的汤汁滤入,用湿淀粉勾芡,浇在鸡翅膀上即可。

4、桂圆作用

桂圆具有益气养血的作用,所以适用于产妇气血虚弱,乏力的症状,但是产妇也不可多吃,因为它的养气血作用可能会使产妇恶露不尽,产妇桂圆吃多了还会造成上火,产妇上火了通过母乳喂养的宝宝也会上火,所以要适量的吃,适时的吃桂圆,通常在产前吃一些桂圆、产子四周后吃桂圆具有良好的补血补虚效果。

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